Rullaushieronta- Endosfäärohoito Urheiluhieronta

Endosfäärihoito yhdistää useita vaikutusmekanismeja

Mekaaninen kompressio: Syvä kudoshieronta parantaa verenkiertoa ja rentouttaa jännittyneitä lihaksia.
Mikrovärähtely: Edistää aineenvaihduntaa ja nopeuttaa lihasten palautumista.
Lymfakierron aktivointi: Vähentää turvotusta ja auttaa poistamaan kuona-aineita kehosta.
Hermoston stimulointi: Auttaa lievittämään lihaskipuja ja parantaa hermo-lihasyhteyttä.
Tehostaa ihon mikroverenkiertoa
Rentouttaa
Laukausee lihasjännityksiä
Nopeuttaa lihasten palautumista rasituksesta

Hinta

alk.90 €

Kesto

30 minuuttia

Usein kysyttyä

Miten rullaushieronta - Endosfäärihoito toimii?

Rullaushieronta vapauttaa lihasjumit ja rentouttaa koko hartia-alueen. Se laukaisee lihasjännityksiä ja hermopinnekipuja sekä nopeuttaa lihasten palautumista rasituksesta. Hieronta myös tehostaa mikroverenkiertoa ja poistaa turvotusta. Rullaus ja mikrovärähtely yhdessä ovat tehokas hoitomenetelmä lihasjännitysten hoidossa.

Endosfäärihoito on erinomainen lisä urheiluhierontaan, sillä se tarjoaa tehokkaan ja kivuttoman tavan parantaa suorituskykyä, nopeuttaa palautumista ja ennaltaehkäistä vammoja. Se on erityisen suosittu urheilijoiden ja aktiiviliikkujien keskuudessa sen monipuolisten hyötyjen ansiosta.

Hyödyt urheilijoille ja aktiiviliikkujille

• Nopeampi palautuminen: Hoito auttaa poistamaan maitohappoa ja muita aineenvaihduntatuotteita, mikä nopeuttaa lihasten palautumista rasituksen jälkeen.

• Lihasjännityksen vähentäminen: Auttaa rentouttamaan kireitä lihaksia ja lievittämään kroonista jännitystä.

• Kipu- ja tulehdustilan lievitys: Mikrovärähtely voi vähentää lihaskipua ja lievittää tulehdusta lihaksissa ja nivelissä.

• Liikkuvuuden ja joustavuuden parantaminen: Säännöllinen hoito voi parantaa lihasten elastisuutta ja liikelaajuutta.

• Vammojen ennaltaehkäisy: Parantunut verenkierto ja lihasten joustavuus vähentävät lihasrevähtymien ja muiden urheiluvammojen riskiä.

Milloin Endosfäärihoitoa suositellaan urheiluhieronnassa?

• Ennen suoritusta: Lihasten aktivointiin ja verenkierron tehostamiseen.

• Suorituksen jälkeen: Nopeuttamaan palautumista ja vähentämään lihaskipuja.

• Kuntoutuksessa: Vammojen jälkeen edistämään kudosten paranemista ja vähentämään arpikudosmuodostusta.

• Kroonisten kiputilojen hoitoon: Esimerkiksi lihaskireydet, jännekivut tai rasitusvammat.

Lisätietoja

Turvallisuus ja vasta-aiheet

Vaikka Endosfäärihoito on yleisesti ottaen turvallista, se ei sovellu kaikille. Vasta-aiheita ovat esimerkiksi:

• Akuutit tulehdukset

• Verisuoniongelmat (esim. syvä laskimotukos)

• Raskaus

• Sydämentahdistin tai vakavat sydänsairaudet

• Ihovauriot tai avohaavat hoitoalueella